Prst položený o centimetr jinam, než je hráč zvyklý, může změnit celý let výskoku. Na nejvyšší úrovni basketbalu taková drobnost mění, jak se síla přenáší z předloktí přes zápěstí do míče a zase zpět do těla, když se hráč zvedá do vzduchu a pak dopadá.
Trenéři dnes berou konečky prstů a flexory předloktí jako přesné senzory. Specifickými drily na úchop ladí hráčům propriocepci a kontrolu nad těžištěm, aby tělo „četlo“ změny tlaku dřív než oči. Sportovní vědci sledují úhly v kloubech, reakční síly do podlahy a moment hybnosti, aby viděli, jak i nepatrný posun kontaktní plochy prstu mění točivý moment v kotníku, koleni a kyčli. Když míč sedí přesně pod bříšky prstů, svaly se zapojují v efektivním řetězci. Když se kontakt posune o centimetr, kompenzace se šíří vzhůru po těle a rozhodí načasování ve vzduchu.
Proto se k tradiční plyometrii přidává mikrosilový trénink ohýbačů a natahovačů zápěstí i drobných svalů ruky. Cílem není jen větší síla, ale jemnější zapojení motorických jednotek a lepší nervosvalová kontrola při odrazu i dopadu. U highlight akcí ty samé prsty, které dávají míči rotaci, zároveň řídí rovnováhu a nenápadně nasměrují trup tak, aby nohy dopadly pod tělo, a ne za něj. V dnešním basketbalu právě tenhle detail často oddělí rutinní dopad od tvrdého nárazu na zem.
