Пингвините са сред най-ефективните подводни ловци в околностите на Антарктида. Те намаляват плавучестта си със значително по-плътни кости в сравнение с повечето птици, което улеснява спускането към дълбочина. В същото време съхраняват голямо количество кислород в кръвта и мускулите, което им позволява да остават под вода по-дълго и да издържат на по-интензивни усилия при преследване на плячка.

Механиката на гмуркане при пингвините е специализирана: те използват крилата си като плавници за бързо и маневрено придвижване. Техните телесни форми и поведение оптимизират консумацията на кислород, а мускулите, богати на миоглобин, действат като резервоар. Това комбинирано решение прави нападенията им точни и енергийно ефективни, особено при лов на риба и калмари.

Заради тези адаптации пингвините заслужават по-ясно признание като водещи морски хищници в своя регион. Те играят важна роля в морската екосистема, като контролират популациите на дребни риби и безгръбначни. По-доброто разбиране на техните способности помага за оценка на екологичната им стойност и необходимостта от опазване на техните местообитания.