Плодова близалка, представяна като по-лека и полезна алтернатива, всъщност може да надвиши по енергийно съдържание и да предизвика по-бързо връщане на глада, отколкото чаша сладолед. Това се дължи на концентрирани захари и размери на порциите, които дават по-малко усещане за ситост.

Ефектът не винаги е видим от опаковката. Концентрираните захари се усвояват бързо, а големите порции доставят повече калории, без да запълват толкова, колкото по-плътни или по-мазни десерти. Резултатът може да е по-често похапване и увеличен общ дневен прием на калории.

За да направят по-информиран избор, потребителите трябва да следят размера на порцията и енергийното съдържание на опаковката. Добра практика е да се сравняват калориите и съставките с други десерти и да се обръща внимание на наличието на добавени захари.

Заключението е, че маркетингът „здравословно“ не винаги означава по-малко калории или по-голяма ситост. Потребителите трябва да подхождат критично и да избират според реалните стойности, а не само по рекламните обещания.