Все повече реклами и публикации внушават, че „сладкишът“ е лесен начин да се отпуснете и да подобрите настроението за миг. Това представяне превръща десертите в популярна стратегия за краткосрочно облекчаване на стреса сред хората в града.

Здравни експерти обаче предупреждават за риска от подвеждащо чувство на сигурност. Кратковременното повдигане на настроението може да прикрие по-сложни проблеми — например натрупване на калории, промени в метаболизма и възможно влошаване на емоционалното състояние при продължителна употреба като механизъм за справяне.

Специалистите посочват, че редовното прибягване до захарни продукти може да доведе до нежелани последици като увеличаване на теглото и нарушения в енергийните колебания. Те не отказват удоволствието от десерта, но призовават да се отчита дългосрочният ефект върху здравето.

Най-честите препоръки са умереност, контрол на порциите и осъзнат избор — да се търсят по-малки дози или по-здравословни алтернативи и да се развиват други стратегии за разтоварване като движение, почивка или разговор с близки.

В крайна сметка посланието към потребителите е да се наслаждават на сладките моменти, но с внимание и баланс, като не допускат временната утеха да замъгли по-широката грижа за здравето.