Пасифлора, известна с ароматните си семена и сочното ядро, съдържа сравнително малко калории и е богата на фибри, витамини и антиоксиданти. Тези свойства могат да помогнат за усещането на ситост и за по-добро храносмилане, което е полезно при контрол на приема на храна.

В кулинарно отношение пасифлора е гъвкава: подхожда за смутита, плодови салати, дресинги и десерти, а също така може да освежи сосове и напитки. Включването ѝ в разнообразни ястия улеснява замяната на по-калорични съставки и добавя естествена киселинност и аромат.

Важно е да се отбележи, че самата пасифлора не гарантира отслабване. Дълготрайните резултати зависят от цялостен, балансиран хранителен режим и физическа активност. При нужда от персонализирани съвети е добре да се консултирате със специалист по хранене или лекар.