Флайбордът е устройство, което позволява да се лети над водната повърхност, чрез силна струя вода, подадена от свързан джет. Една тръба пренася водата към обувки с дюзи, които създават подемна сила. Контролът се осъществява чрез наклон на краката и регулиране на мощността от водача на джета или от дистанционно управление.

Основният механизъм е прост: водна помпа генерира налягане, което през маркуча достига дюзите под краката. Това превръща реактивната сила във възходяща тяга. Начинаещите обикновено започват с ниска височина и инструктор показва стойка, използване на тялото за баланс и как да падате безопасно във вода.

Безопасността е приоритет. Препоръчват се спасителна жилетка, каска и предварителен инструктаж. Проверка на оборудването и комуникация с оператора намаляват риска. Хора с хронични сърдечни, гръбначни проблеми или бременност трябва да се консултират с лекар преди опит.

Флайбордът развива баланс, координация и силна коремна мускулатура, тъй като потребителят постоянно стабилизира тялото. За много хора спортът е забавен и предизвикателен начин за тренировка на централните мускули с по-нисък удар върху ставите в сравнение с бягане. Местните водни центрове предлагат начални уроци под наблюдение на инструктор.