Зелени зизифуси се утвърждават като местен избор за здравословна междинна закуска. Плодовете са приятни на вкус и съдържат малко калории, което ги прави подходящи за хора, които следят енергийния прием. Високото съдържание на витамин C подпомага имунната защита, а фибрите спомагат за добро храносмилане. Антиоксидантите в плода намаляват окислителния стрес и допринасят за общото благосъстояние.

Освен като свежа закуска, зелените зизифуси имат широк спектър на употреба в кухнята. Те могат да се добавят към салати, десерти и компоти, да се използват за приготвяне на конфитюри или напитки, дори да се сушат за по-дълго съхранение. Тази гъвкавост ги прави удобен продукт за домакинствата и за малки заведения, които търсят местни, сезонни съставки.

Медицински твърдения трябва да се подхожда със съобразителност, но като хранителен избор зелените зизифуси предлагат балансиран набор от полезни вещества. Те могат лесно да се включат в ежедневното меню като част от разнообразна и умерена диета, предоставяйки както вкус, така и хранителна стойност.