Лесни поправки за по-добро каране на ски

Най-важното за всеки скиор: коригирайте четири ключови грешки и ще имате по-добър контрол и по-безопасно каране. Честите навици — да се накланяте назад, да държите краката твърди, да не използвате ръбовете правилно и да избирате неподходяща линия — намаляват стабилността и увеличават риска от падане.

Накланяне назад пречи на управлението; стремете се да държите центъра на тежестта над средата на скито, с лек наклон напред. Твърдите колене блокират амортизацията — поддържайте гъвкави и поглъщащи движения. За ръбовете правете упражнения с плавно прехвърляне на натиска от вътрешния към външния ръб и тренирайте контрол при малки завои.

Изборът на линия е също решаващ: планирайте завоите така, че да използвате терена, а не да се борите с него. Избягвайте резки, непланирани движения и търсете предвидими траектории. Практикувайте бавно и съзнателно, повторете кратки серии упражнения, които фокусират внимание върху баланс и превключване на ръбове.

Няколко минути внимание и прости упражнения всеки път на пистата ще доведат до по-добър контрол и по-голяма безопасност. При нужда потърсете съвет от опитен инструктор, за да адаптирате техниката към вашето ниво.

loading...