Ръководството цели да даде практични съвети на местните колоездачи новаци. Основната идея е да се научат базови умения, които намаляват риска и повишават удоволствието от карането.

Започнете с правилна настройка на велосипеда: проверете спирачките, налягането в гумите и височината на седалката. Подходящите настройки на амортисьора и комфортна позиция намаляват умората и подобряват контролa.

Балансът и позицията на тялото са ключови. Поддържайте нисък център на тежестта, леко свити колена и лакти. Поглеждайте напред по трасето, за да предвиждате препятствията. Практикувайте плавни завои на ниска скорост.

Спирането и смяната на предавките изискват техника. Използвайте и двата спирачни лоста плавно, като прехвърляте тежест назад при силно спиране. Сменяйте предавките преди стръмно изкачване или технически участък, за да избегнете скъсване на веригата.

Поведение по пътеките: уважавайте други участници, подавайте знак при изпреварване и се движете по обозначените трасета. Оставяйте природата чиста и спазвайте еднакви правила за даване на предимство. Така карането остава приятно за всички.