В Нью-Йорке ведущие диетологи определили пять самых полезных напитков, которые вносят значительный вклад в общее самочувствие. Их анализ сосредоточен на напитках, предлагающих необходимые питательные вещества, антиоксиданты и гидратацию, необходимые для оптимального функционирования организма.

Зеленый чай возглавляет список из-за высокого содержания антиоксидантов и свойств, улучшающих обмен веществ. Доктор. Эмили Картер, клинический диетолог, заявляет: "Регулярное употребление зеленого чая связано со снижением риска хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака."

Следом следует вода, наполненная природными электролитами, имеющими решающее значение для поддержания уровня гидратации. Кокосовая вода, богатая калием и магнием, приобрела популярность как естественный вариант регидратации, особенно для спортсменов и людей с активным образом жизни.

Другие напитки, попавшие в список, включают свежесваренный черный кофе, который обеспечивает умственную активность и содержит биологически активные соединения, и несладкие травяные чаи, известные своим противовоспалительным действием и успокаивающими свойствами.

Эксперты подчеркивают, что отказ от сладких напитков и напитков с искусственным вкусом имеет важное значение. Тенденция к более чистым, насыщенным питательными веществами жидкостям отражает более широкое глобальное движение, отдающее приоритет моделям потребления, учитывающим здоровье, подчеркивая роль напитков в профилактике заболеваний и долголетии.