В Нью-Йорке новаторское исследование, проведенное психологами из Центра тревоги и депрессии Колумбийского университета, пролило свет на то, почему некоторые люди проявляют глубокий страх перед тьмой. Это тревожное расстройство, известное клинически как никтофобия, является не просто фазой детства, но может сохраняться и во взрослом возрасте, существенно влияя на качество жизни.

Специалисты объясняют, что страх темноты глубоко укоренен в эволюционной биологии человека. Отсутствие света повышает уязвимость к хищникам и невидимым опасностям, вызывая повышенную бдительность и стрессовые реакции в мозге, особенно в миндалевидном теле, центре обработки эмоций.

Доктор. Эмили Стэнтон, ведущий исследователь, заявляет: Страх тьмы - это адаптивный механизм, исторически созданный для обеспечения выживания. Однако в современной городской среде этот страх может стать неадаптивным, часто связанным с тревожными расстройствами или травмами.'

Это явление имеет современную актуальность на фоне растущих проблем психического здоровья во всем мире. Темнота символизирует неопределенность, разжигая стресс у людей, уже справляющихся с глобальными кризисами и личными проблемами. Такое понимание помогает терапевтам адаптировать вмешательства, направленные на устранение основных страхов, с помощью когнитивно-поведенческих методов и экспозиционной терапии.

По мере развития общества интеграция научных знаний и сострадательной заботы обещает уменьшить стигму в отношении никтофобии. Поощрение просвещения общественности и открытого диалога дает надежду тем, кто борется со страхами, вызванными тьмой, улучшая их общую эмоциональную устойчивость.