В Лондоне ведущие психологи из Института социальной нейронауки подробно рассказали, почему общение с друзьями значительно усиливает чувство счастья. Их последнее исследование подчеркивает, что социальные взаимодействия стимулируют высвобождение дофамина, нейромедиатора, связанного с удовольствием и вознаграждением.

Доктор. Элеонора Джеймс, возглавившая исследование, объясняет, что эмоциональный подъем во время общения с друзьями обусловлен усилением выработки окситоцина, что снижает стресс и способствует развитию чувства доверия и принадлежности. Этот нейрохимический ответ создает петлю положительной обратной связи, способствуя большей социальной активности.

Кроме того, команда отмечает, что общий опыт во время общественных собраний улучшает взаимопонимание и эмоциональную поддержку, повышая устойчивость к повседневным проблемам. Сочетание когнитивных и эмоциональных обменов укрепляет общее психическое здоровье.

Последствия своевременны, учитывая растущую обеспокоенность по поводу изоляции в современном обществе. Как доктор. Джеймс утверждает: "Наши результаты подчеркивают решающую роль дружбы в содействии психологическому благополучию, особенно в эпоху, когда доминируют цифровые коммуникации.'

Это исследование поддерживает более ранние исследования, связывающие социальные сети с более низким риском депрессии и большей удовлетворенностью жизнью. Власти в области психического здоровья выступают за укрепление реальной дружбы как фундаментальной стратегии эмоционального благополучия.