В Риверсайде, штат Калифорния, был установлен новаторский рекорд лишения сна, когда Рэнди Гарднер, старшеклассник, не спал беспрецедентные 11 дней. Этот эксперимент, проведенный под научным руководством в Стэнфордском университете, был направлен на изучение границ бодрствования человека и его влияния на когнитивные и физические возможности.

На протяжении всего периода Гарднер испытывал значительные изменения настроения, провалы в памяти и галлюцинации, что подчеркивало жизненную важность сна. Эксперты из Общества исследования сна подчеркивают, что это исследование, несмотря на его исторический характер, подтверждает, что сон необходим для функционирования мозга и общего состояния здоровья. Доктор. Эмили Картер, невролог, заявила: "Длительное недосыпание может привести к тяжелой когнитивной дисфункции и долгосрочным осложнениям со здоровьем.'

Эта запись по-прежнему упоминается в современной науке о сне как яркий пример человеческой выносливости и последствий лишения сна. С ростом глобальных опасений по поводу нарушений сна и последствий для образа жизни опыт Гарднера служит поучительной историей. Исследователи выступают за осведомленность общественности о гигиене сна и опасностях длительного бодрствования, особенно в современном быстро меняющемся обществе.

Поскольку лишение сна становится все более распространенным из-за требований к работе и цифровых отвлекающих факторов, этот исторический случай остается жизненно важным пробным камнем. Это бросает вызов как общественности, так и специалистам отдавать приоритет сну для умственных способностей и физического здоровья, укрепляя сон как фундаментальную биологическую необходимость, а не роскошь.