В Нью-Йорке исследователи из Нейроповеденческого института возобновили интерес к распространенному, но загадочному акту зевания при усталости. Вопреки старым представлениям о том, что зевота просто сигнализирует о скуке или нехватке кислорода, новые исследования подчеркивают ее сложные физиологические и неврологические последствия.

По словам д-ра. Хелен Маккарти, ведущий нейробиолог института, зевание служит естественным механизмом охлаждения мозга. Глубокий вдох во время зевания увеличивает кровоток и облегчает теплообмен в мозге, способствуя бдительности, особенно когда наступает усталость. Это открытие бросает вызов традиционным интерпретациям и открывает пути для медицинских исследований лишения сна.

Более того, зевота - это не просто изолированный рефлекс. Он выполняет социальные функции, выступая в качестве тонкого коммуникатора усталости или сочувствия. Наблюдатели часто заразительно зевают, что указывает на сигнал социальных связей, который доктор. Заметки Маккарти могут иметь эволюционные преимущества в координации группового поведения.

Специалисты также указывают на то, что зевота способствует физиологической регуляции, балансируя уровень кислорода и углекислого газа в крови. Хотя когда-то это считалось основной причиной, оно остается частью более сложной системы, связанной с усталостью и гомеостазом.

В условиях растущей обеспокоенности по поводу глобального здоровья во сне и повышенного рабочего стресса понимание многогранной природы зевания приобретает новую актуальность. Как доктор. Маккарти подчеркивает, расшифровывая, почему мы зеваем, когда устали ‘‘предлагает понять, как мозг справляется с истощением и поддерживает оптимальную функцию под напряжением.’’