ЛОНДОН - - Новое психологическое исследование, проведенное в Лондонском университете, выявило основные причины того, почему некоторые люди испытывают сильный страх при воздействии темноты, профессионально известный как никтофобия. В исследовании участвуют клинические психологи Dr. Эмили Картер и доктор. Маркус Ли, который собрал исчерпывающие данные о больных пациентах.

Эксперты объясняют, что этот страх часто проистекает из эволюционных механизмов выживания, в которых темнота означает неизвестные угрозы. Доктор. Картер утверждает: "Человеческий мозг имеет тенденцию связывать тьму с потенциальными опасностями, которые исторически улучшали выживаемость, но теперь могут проявляться как тревожные расстройства в современном обществе.'

Кроме того, исследование выделяет пять основных психологических триггеров: травматические детские события, генетическая предрасположенность, тревожные расстройства, гиперактивное воображение и сенсорная депривация во время темноты. Каждый фактор может усугублять интенсивность и устойчивость никтофобии.

Исследование выявило рост случаев, связанных с современным образом жизни, включая увеличение экспозиции экрана перед сном и снижение естественного света, что может усугубить тревогу, связанную с темнотой. Практикующие психиатры подчеркивают необходимость индивидуальных терапевтических подходов для эффективного смягчения симптомов.

Доктор. Ли добавляет: "Понимание психологических корней позволяет проводить более целенаправленные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия и методы постепенного воздействия, которые показали многообещающие результаты в снижении реакции на страх.' Это исследование имеет большое значение, поскольку оно приносит научную ясность и надежду миллионам людей, справляющимся с беспокойством, связанным с тьмой, во всем мире.