ЛОНДОН — Феномен храпа, часто отвергаемый как простое раздражение, в последнее время привлек новое научное внимание из-за его широкого влияния на качество сна и здоровье. Специалисты Института медицины сна в Лондоне определили множество факторов, способствующих храпу во время сна, от анатомических до поведенческих причин.

По словам д-ра. Элис Морган, ведущий отоларинголог, занимающийся исследованиями института, храп в первую очередь возникает из-за частичной обструкции верхних дыхательных путей. "Когда мягкие ткани горла чрезмерно расслабляются во время сна, особенно язычок и мягкое небо, они трепещут о стенки дыхательных путей, создавая характерный шум", - доктор. Морган объясняет. Эта анатомическая восприимчивость широко варьируется у разных людей.

Влияние образа жизни также играет решающую роль. Избыточная масса тела может привести к жировым отложениям вокруг шеи, сужая путь дыхательных путей. Кроме того, такие привычки, как курение и употребление алкоголя, усугубляют воспаление и расслабление тканей горла, усиливая тяжесть храпа. Эти результаты подчеркивают двойственную природу храпа как проблемы медицины и образа жизни.

Эксперты подчеркивают, что храп - это не просто проблема шума, но и может сигнализировать об основных рисках для здоровья, включая обструктивное апноэ во сне - состояние, связанное с сердечно-сосудистыми осложнениями. "Выявление и решение проблемы храпа на ранней стадии может улучшить качество сна и снизить потенциальные долгосрочные риски для здоровья", - утверждает доктор. Морган. В случае постоянных случаев поощряется информирование общественности и медицинские консультации.

Поскольку нарушения сна становятся все более актуальными в сегодняшнем оживленном обществе, понимание того, почему происходит храп, приобретает актуальность. Это исследование, проведенное в Лондоне, дает четкую, основанную на фактических данных точку зрения, которую поставщики медицинских услуг во всем мире могут применять для улучшения результатов лечения пациентов, связанных с нарушениями сна.