ВАНКУВЕР, Канада – Недавнее исследование, проведенное нейробиологами и психологами из Университета Британской Колумбии, проливает свет на то, почему люди обычно испытывают глубокое чувство покоя при погружении в леса. Это спокойное чувство, часто описываемое как естественное средство облегчения стресса, объясняется сложным взаимодействием между сенсорным вводом и функцией мозга.

Участвующие исследователи подчеркивают, что визуальные стимулы, такие как зеленые оттенки листвы и ритмический рисунок шелестящих листьев, стимулируют области мозга, ответственные за эмоциональную регуляцию и расслабление. Кроме того, лесная среда задействует множество органов чувств, включая обонятельную систему, при этом ароматические соединения, такие как фитонциды, играют роль в снижении уровня кортизола, биомаркера стресса.

Профессор Эмили Ларсон, ведущий автор, объясняет: "Наши результаты показывают, что пребывание в лесу активирует нейронные цепи, которые способствуют спокойствию и восстановлению психики. Эти данные подтверждают интеграцию природных условий в стратегии городского планирования и общественного здравоохранения для борьбы с растущей волной расстройств, связанных со стрессом."

В эпоху, отмеченную растущей урбанизацией и проблемами психического здоровья, эти научные открытия подтверждают исключительную важность сохранения лесных территорий. Кроме того, они призывают политиков и отдельных лиц уделять приоритетное внимание времени, проведенному на природе, чтобы использовать его восстановительные преимущества.

Это исследование, опубликованное в Журнале экологической психологии, способствует продолжающимся глобальным дискуссиям об устойчивом образе жизни и благополучии, обеспечивая прочную научную основу для терапевтических подходов, основанных на природе.