Лондон, Великобритания - Инновационный отчет, опубликованный Глобальным институтом здравоохранения в Лондоне, показывает, что постоянные и умеренные физические упражнения существенно снижают заболеваемость хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака. В исследовании приняли участие более 10 000 человек и было продемонстрировано, что ежедневное включение тридцати минут физической активности приводит к улучшению продолжительности жизни и улучшению психического благополучия.

Доктор. Хелен Картер, ведущий исследователь, заявила: "Упражнения больше не являются просто выбором образа жизни; это важнейшее вмешательство общественного здравоохранения. Наши результаты подчеркивают, что даже умеренная активность, такая как быстрая ходьба, приносит глубокие системные преимущества, снижая окислительный стресс и улучшая иммунную функцию." Она выступает за политические реформы, направленные на поощрение физической активности в сообществах по всему миру.

Представители общественного здравоохранения в Лондоне уже начали внедрять городские проекты, которые способствуют активному транспорту и общественным фитнес-программам. Эти инициативы соответствуют глобальной тенденции борьбы с малоподвижным поведением, которую Всемирная организация здравоохранения определяет как важнейший фактор, способствующий бремени неинфекционных заболеваний.

Многочисленные отзывы подчеркивают повышение эмоциональной устойчивости наряду с физическими улучшениями, подчеркивая, что физические упражнения являются незаменимой основой целостного здоровья. Поскольку системы здравоохранения сталкиваются с растущей нагрузкой, своевременный выпуск доклада активизирует призывы к интеграции пропаганды физических упражнений в протоколы здравоохранения, обещая более здоровое будущее как на индивидуальном, так и на общественном уровне.