Лондонские исследователи из Института науки о сне провели комплексное исследование, чтобы выяснить, почему некоторые люди храпят, а другие нет. Их исследование показывает, что храп в первую очередь возникает в результате обструкции дыхательных путей во время сна, на которую влияют многочисленные физиологические факторы и факторы образа жизни.

Ведущий исследователь доктор. Аманда Кларк объяснила, что анатомические различия, такие как размер мягкого неба, положение языка и структура носового прохода, играют решающую роль. Кроме того, избыточная масса тела может увеличить ткани вокруг горла, что еще больше сужает дыхательные пути и усиливает храп.

Исследование также показало, что осанка во сне существенно влияет на интенсивность храпа. Сон на спине часто усугубляет коллапс дыхательных путей, а сон на боку может его уменьшить. Доктор. Кларк подчеркнул: "Понимание этих переменных имеет жизненно важное значение для разработки персонализированных мер по улучшению качества сна и общего состояния здоровья.'

Это исследование является своевременным, поскольку расстройства сна все чаще привлекают внимание общественного здравоохранения во всем мире. При поражении миллионов людей улучшение осведомленности и возможностей лечения может привести к лучшему отдыху и снижению риска сердечно-сосудистых осложнений, связанных с нарушением дыхания во время сна.