В Нью-Йорке все большее число профессионалов фитнеса пропагандируют гольф как лучший веселый вид спорта, который вносит значительный вклад в сжигание калорий. В отличие от многих высокоинтенсивных тренировок, гольф сочетает в себе умеренную физическую активность с социальной активностью, привлекая различные возрастные группы, ищущие как пользы для здоровья, так и досуга.

Доктор. Эмили Роджерс, спортивный физиолог из Metropolitan Wellness Institute, отмечает: "Гольферы обычно проходят более четырех миль за игру, что может сжечь до 900 калорий в зависимости от веса игрока и сложности трассы." Далее она объясняет, что это расширенное упражнение с низкой нагрузкой не только помогает контролировать вес, но также улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и мышечный тонус.

Более того, умственные потребности в разработке стратегии выстрелов и сохранении фокуса обеспечивают когнитивную стимуляцию, необычную для других видов спорта, сжигающих калории. Этот двойной аспект физических и умственных упражнений делает гольф уникальным видом спорта, способствующим общему благополучию.

Недавние опросы, финансируемые Национальным советом по отдыху, показывают всплеск участия в гольфе, связанный с повышением осведомленности о его преимуществах для здоровья и его репутации как расслабляющего, но физически увлекательного занятия. Эта тенденция иллюстрирует сдвиг в сторону спорта, который сочетает сжигание калорий с удовольствием и социальными связями.

По мере роста общественного интереса к целостному фитнесу гольф выделяется как убедительный выбор. Это бросает вызов представлению о том, что калорийные виды спорта должны быть напряженными или монотонными. Вместо этого гольф предлагает яркое сочетание природы, соревнований и здоровья, что делает его предпочтительным видом спорта для тех, кто совмещает фитнес-цели с приятными впечатлениями.