В Нью-Йорке представители здравоохранения из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выпустили обновленное руководство, в котором выделены десять основных мер по сохранению здоровья в течение продолжающегося сезона гриппа. Вирулентность гриппа и глобальный охват обусловливают необходимость принятия упреждающих мер по минимизации уровня инфицирования и защите уязвимых групп населения.

Главным среди этих рекомендаций является получение ежегодной вакцины против гриппа, которая, по утверждению экспертов, остается наиболее эффективной защитой от различных штаммов гриппа. Доктор. Эмили Томпсон, специалист по инфекционным заболеваниям в пресвитерианской больнице Нью-Йорка, подчеркивает: "Вакцинация снижает риск тяжелых заболеваний и способствует коллективному иммунитету."

Не менее важна строгая гигиена рук—регулярное мытье с мылом или использование дезинфицирующих средств на спиртовой основе снижает передачу вируса. Избегание тесного контакта с людьми с симптомами и прикрытие кашля и чихания предотвращают распространение инфекции по воздуху, что еще больше смягчает инфекцию.

Поддержание сбалансированного питания, богатого витаминами, поддержание гидратации и полноценный сон укрепляют устойчивость иммунной системы. Кампании общественного здравоохранения также подчеркивают ограничение ненужных поездок и практику респираторного этикета в многолюдных условиях.

Эти меры в совокупности образуют комплексную стратегию, признанную мировыми органами здравоохранения. Поскольку сезон гриппа достигает пика, отдельным лицам и сообществам настоятельно рекомендуется старательно соблюдать эти рекомендации, чтобы уменьшить медицинские осложнения и госпитализации.

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) продолжает отслеживать вирусные паттерны и консультирует медицинских работников по вопросам персонализированной профилактической помощи. Принятие этих десяти активных советов сейчас необходимо для того, чтобы пройти сезон гриппа с минимальными нарушениями здоровья.