Лицом к темноте: можно ли преодолеть страх?

В Нью-Йорке растущее движение бросает вызов традиционным представлениям о тьме и страхе. Градостроители и специалисты в области психического здоровья подчеркивают, что страх темноты, часто уходящий корнями в детство, можно смягчить посредством образования и воздействия. Эта тенденция совпадает с попытками приглушить чрезмерное уличное освещение, чтобы уменьшить световое загрязнение.

Доктор. Эмили Колдуэлл, клинический психолог из Колумбийского университета, отмечает, что ‘embracing darks может стимулировать умственную выносливость и уменьшить беспокойство.’ Она утверждает, что неумолимая склонность современного общества к постоянному освещению уменьшает возможности для рефлексивного спокойствия и естественных циркадных ритмов.

Городские власти сообщают, что обновленная инфраструктура освещения направлена на то, чтобы сбалансировать безопасность с экологическими проблемами, косвенно способствуя более здоровому сну и осознанным встречам с тьмой. Эти шаги согласуются с увеличением количества доказательств, связывающих контролируемое воздействие темноты с повышением психологической устойчивости.

Эксперты предполагают, что вместо того, чтобы бояться темноты, отдельные люди и сообщества могут обрести расширение прав и возможностей и рост, переживая его ответственно. Ожидается, что по мере того, как инициативы набирают обороты, общественный дискурс по этому вопросу будет влиять на будущий городской дизайн и оздоровительные практики во всем мире.

loading...