В Лондоне ученые исследовали успокаивающее действие горячих ванн, раскрывая, почему люди часто чувствуют себя расслабленными после того, как предались этой простой роскоши. Этот отчет проливает свет на физиологические процессы, вызванные теплом воды, предлагая безмятежный выход из ежедневного стресса.

По словам специалистов из Лондонского университета, тепло от ванны расширяет сосуды, улучшая кровообращение и понижая давление. Эта физическая реакция может привести к более глубокому чувству спокойствия. Кроме того, захватывающий опыт часто обеспечивает утешительное одиночество, улучшая психическое благополучие.

Психолог доктор. Эмили Сэндс предполагает, что горячие ванны могут вызывать состояние осознанности, позволяя людям отключаться от внешнего давления и размышлять о личных мыслях. 'Теплая вода создает среду, в которой можно физически и морально расслабиться", - объясняет она.

Эти идеи появились в то время, когда управление стрессом вызывает растущую озабоченность во всем мире. Поскольку многие ищут простые и доступные решения, успокаивающая сила горячих ванн открывает многообещающие возможности для ухода за собой без необходимости использования специального оборудования или обучения.