В эпоху, когда карантин стал глобальной нормой, возник новый тревожный эффект: нехватка солнечного света и его существенное влияние на настроение человека. Такие города, как Мельбурн, стали свидетелями того, как граждане боролись с тюремным заключением, где доступ к естественному освещению заметно сократился.

Эксперты утверждают, что отсутствие достаточного количества солнечного света может привести к значительному снижению уровня витамина D, важнейшего компонента поддержания психического благополучия. Доктор. Сьюзан Грин, ведущий научный сотрудник Мельбурнского университета, подчеркивает, что "без солнечного света люди могут испытывать повышенный уровень депрессии и колебаний настроения.'

Ситуация подчеркивает необходимость того, чтобы люди сознательно стремились к воздействию естественного света, даже если это означает короткие периоды времени на открытом воздухе или использование УФ-ламп в помещении. Кроме того, добавки витамина D могут служить жизнеспособной альтернативой в течение длительных периодов ограниченного воздействия солнечного света.

Поскольку глобальные разговоры обращаются к стратегиям поддержания психического здоровья в такие беспрецедентные времена, рассмотрение роли солнечного света становится обязательным. Сообществам рекомендуется интегрировать стратегии, обеспечивающие психическое благополучие наряду с физическим здоровьем, во время продолжающихся и будущих карантинов.