В Сан-Диего Рэнди Гарднер удерживает титул в течение самого длительного зарегистрированного времени без сна—11 изнурительных дней. Этот замечательный подвиг продолжает вызывать любопытство как ученых, так и общественности.

Эксперимент Гарднера проливает свет на решающую роль сна в нашем физическом и психическом благополучии. В течение этих 264 бессонных часов Гарднер испытывал когнитивные нарушения и нарушения настроения, подчеркивая важную функцию сна в поддержании здоровья.

Эксперты предостерегают от попыток повторить такой рекорд, длительное лишение сна может привести к тяжелым проблемам со здоровьем. Доктор. Мэтью Хорн, исследователь сна, подчеркивает, что сон имеет решающее значение для таких важных процессов, как консолидация памяти и эмоциональная регуляция.

Это историческое событие подчеркивает более широкий глобальный дискурс о здоровье сна, который становится все более актуальным в нашем динамичном, постоянно связанном мире. Поскольку общества подчеркивают продуктивность, обеспечение достаточного сна остается проблемой и растущей областью проблем общественного здравоохранения.