В Нью-Йорке все большее число людей потребляют кофейные зерна в качестве быстрого перекуса, что вызывает споры об их пользе для здоровья и потенциальных рисках. Ароматическая привлекательность этих мелких семян растения Кофе привела к их возросшей популярности.

Эксперт по питанию доктор. Эмили Хардинг отмечает, что, хотя кофейные зерна богаты антиоксидантами и кофеином, что может повысить метаболизм и уровень энергии, они также представляют риск при чрезмерном употреблении. Доктор. Хардинг отмечает, что высокое содержание клетчатки в бобах иногда может привести к дискомфорту пищеварения.

Более того, чувствительность к кофеину варьируется у разных людей, и употребление цельной фасоли может привести к более высокому потреблению, чем предполагалось, вызывая нервозность или бессонницу. Эксперты рекомендуют поддерживать умеренный уровень потребления, чтобы пользоваться преимуществами без побочных эффектов.

По мере развития тенденций в области здоровья и пищевых привычек дискуссия вокруг потребления кофейных зерен имеет решающее значение для тех, кто ищет альтернативные источники энергии. Ключевой вывод, по мнению экспертов, заключается в том, чтобы сбалансировать потребление с осознанным осознанием уровня личной толерантности.