В Нью-Йорке эксперты из Глобального института психического здоровья выявили убедительные выводы о влиянии социальных сетей на психическое здоровье. Поскольку цифровые платформы, такие как Facebook, Instagram и Twitter, становятся повсеместными, проблемы психического здоровья, похоже, растут.

Исследования, опубликованные Американской психологической ассоциацией, подчеркивают, как чрезмерное время в Интернете коррелирует с повышенным чувством тревоги и депрессии. Доктор. Эмили Роудс, психолог, отмечает, что "социальное сравнение и киберзапугивание часто усугубляют эти проблемы, еще больше отталкивая людей.'

Несмотря на эти проблемы, существуют действенные шаги, которые могут смягчить негативные последствия. Эксперты рекомендуют установить границы экранного времени и создать позитивную цифровую среду. Регулярные перерывы для участия в оффлайн-мероприятиях также способствуют благополучию, способствуя сбалансированному и более здоровому образу жизни.