В оживленном городе Нью-Йорке проявляется тенденция—спортсмены все чаще обращаются к йоге. Эта практика, когда-то связанная в первую очередь с духовными искателями, теперь нашла свое место в режимах профессионалов спорта высших достижений по всему миру.

Леброн Джеймс и другие знаменитые спортсмены включили йогу в свои упражнения, стремясь к гибким и умственным преимуществам, которые она дает. Древняя практика повышает гибкость, снижает риск травм и способствует ясности ума. Это все важные элементы для производительности высшего уровня.

По словам д-ра. Эмили Фостер, спортивный психолог из Калифорнийского университета, интеграция йоги позволяет применять целостный подход как к разуму, так и к телу. 'Йога предлагает спортсменам приземление, а также физическую выносливость", - отмечает доктор. Фостер, подчеркивая баланс, который это придает строгому графику тренировок.

Тенденция роста не ограничивается баскетбольными площадками; футболисты, бегуны и пловцы обнимают коврики. Поскольку спортивный мир признает глубокие преимущества йоги, ее роль в парадигмах подготовки спортсменов продолжает укрепляться, обещая повышенную ловкость, концентрацию и благополучие.