В новаторском исследовании, проведенном Лондонским университетом, исследователи выявили важность установления последовательного режима сна для младенцев. Исследование подчеркивает, что предсказуемый режим сна играет важную роль в улучшении когнитивного развития детей.

Доктор. Эмили Картер, известный детский психолог, объяснила, что младенцы преуспевают в повседневной жизни. 'Структурированное время сна не только способствует лучшему сну, но и способствует развитию нервной системы", - заявила она. Это согласуется с глобальными тенденциями воспитания детей, направленными на содействие здоровому развитию с раннего возраста.

Исследование подчеркивает, что дети с регулярным временем сна демонстрируют более сильную продолжительность внимания и улучшенную задержку памяти. Эти результаты особенно актуальны в городских условиях, где нарушения сна часто возникают из-за внешнего шума.

Хотя результаты поучительны, реализация этих процедур может оказаться сложной задачей для родителей, совмещающих многочисленные обязанности. Тем не менее, эксперты предлагают использовать успокаивающие действия, такие как колыбельные и сюжетное время, чтобы сигнализировать о времени сна, усиливая спокойный переход ко сну.