В Лондоне недавние исследования выявили незаменимую роль сна в укреплении здоровья человека. По мере того, как исследования углубляются в механизмы сна, становится очевидным, что правильный сон является краеугольным камнем когнитивного и физиологического благополучия.

Доктор. Сара Дженкинс, выдающийся специалист в области наук о сне, подчеркивает, что сон влияет на все: от консолидации памяти до иммунной функции. Понимание этих научных принципов не только открывает путь к совершенствованию клинической практики, но и обеспечивает социальные выгоды.

Текущие дискуссии вокруг сна набрали обороты, поскольку глобальные тенденции в области здравоохранения смещают акцент в сторону хорошего самочувствия. По словам д-ра. Дженкинс: "Признание нюансов сна может произвести революцию в системах здравоохранения и улучшить качество жизни.'