Поскольку города мира продолжают расти, качество сна, которым наслаждаются миллионы жителей, все больше ухудшается. В городских условиях, таких как Нью-Йорк, такие факторы, как шумовое загрязнение, искусственное освещение и колебания температуры, стали серьезными факторами, нарушающими режим сна.

Исследования показывают, что элементы окружающей среды играют решающую роль либо в обеспечении спокойной ночи, либо в содействии нарушениям сна. Эксперт по сну доктор. Мишель Уолтерс отмечает: Кумулятивный эффект урбанизации нельзя упускать из виду. Шум от дорожного движения или ночной жизни, наряду с яркими городскими огнями, мешает естественному циклу сна.'

Действительно, более широкие последствия плохого сна выходят за рамки простого ощущения неровности. Исследования связали такие нарушения с многочисленными проблемами со здоровьем, включая более высокий уровень стресса и хронические заболевания. По мере развития общества интеграция экологических соображений в городское планирование становится первостепенной задачей для защиты благосостояния общества.

Решение этих проблем требует многогранного подхода. Градостроители и политики должны уделять приоритетное внимание проектам, которые смягчают шум и уменьшают избыточное воздействие света, создавая среду, способствующую естественному ритму сна. Устойчивые решения могут значительно улучшить качество сна, тем самым улучшая общие показатели здоровья.