В шумном мегаполисе Нью-Йорка тихая борьба пронизывает жизнь многих: неспособность сказать "нет. Это, казалось бы, простое действие осложняется многочисленными психологическими и социальными факторами, как выясняют специалисты.

Психолог доктор. Линда Харрис объясняет, что социальное давление часто ставит людей в положение, когда говорить "да" кажется обязательным. Она отмечает, что для многих, особенно в быстро меняющихся условиях, страх перед конфликтом или восприятием себя как недружественного может затмить личные границы.

Более того, решающую роль играют вопросы самооценки. Тем, у кого более низкая уверенность в себе, может быть трудно отстаивать свои потребности, поскольку они считают, что отказ может привести к неприятию или уменьшению принятия со стороны сверстников.

Стратегии противодействия этой проблеме включают повышение самосознания и повышение коммуникативных навыков. По словам тренера по коммуникациям Джона Доу, "понимание своих ограничений и их четкое формулирование являются ключом к преодолению страха быть отвергнутым.' Его семинары в Нью-Йорке показали многообещающие результаты, помогая людям восстановить свою напористость.