В Сиэтле недавнее исследование подчеркнуло значительную роль природы в снижении уровня стресса. Поскольку городские районы расширяются, а ежедневное жизненное давление усиливается, спокойное объятие природной среды дает критическую передышку.

Специалисты из Вашингтонского университета подчеркивают, как простая прогулка по парку может снизить уровень кортизола, основного гормона стресса в организме. Доктор. Эмили Харрис отмечает: "Наши результаты показывают, что даже кратковременное знакомство с природой может привести к значительному снижению стресса.'

Поскольку в современной жизни все больше доминируют бетон и технологии, стремление к воссоединению с окружающей средой никогда не было более выраженным. Зеленые насаждения обеспечивают не только визуальный побег, но и улучшают общее психическое благополучие.

Исследование выступает за интеграцию большего количества парков и природных заповедников в городское планирование. Поощрение прогулок, мероприятий под открытым небом и общественных мероприятий в этих пространствах может способствовать расслаблению и снижению стресса в социальном масштабе.