В новаторском исследовании, проведенном в Стэнфордском университете, ученые определили сон как решающий фактор консолидации памяти. Это открытие проливает свет на сложные процессы, происходящие во время сна, которые значительно улучшают способность к сохранению памяти и обучению.

Исследовательская группа под руководством доктора. Джонатан Паркер использовал передовые методы нейровизуализации, чтобы наблюдать, как сон влияет на функцию мозга. Результаты показывают, что сон способствует формированию синаптических связей, необходимых для эффективного хранения воспоминаний.

Эти результаты получены в то время, когда важность психического здоровья и когнитивных функций привлекает беспрецедентное внимание во всем мире. Поскольку отдельные лица и организации стремятся к большей производительности и эффективности обучения, понимание роли сна может привести к улучшению выбора образа жизни.