В городе Хельсинки на севере движение "медленного образа жизни" меняет жизнь. Облегчая быстро меняющиеся требования современной жизни, этот образ жизни принимается сообществом, уделяя особое внимание осознанности и качеству повседневного опыта, а не количеству.

Недавние исследования и интервью с жителями Хельсинки показали, что медленное мышление может значительно улучшить психическое здоровье. Отдавая приоритет задачам, которые приносят искреннюю радость и удовлетворение, люди сообщают о снижении уровня стресса и повышении удовлетворенности жизнью.

Психолог доктор. Мария Йокела подчеркивает, что "медленная жизнь побуждает людей ценить настоящее, уменьшая беспокойство о будущем и депрессию, связанную с прошлым.' Этот целостный подход привлек внимание: эксперты выступают за его внедрение в различных глобальных сообществах.

Успех движения в Хельсинки служит основой для городов по всему миру, стремящихся к улучшению психического здоровья. Поскольку сообщества восхищаются интеграцией жизни, ориентированной на благодарность, потенциал широкомасштабного улучшения психического здоровья выглядит многообещающим.