Недавнее исследование, проведенное в Лондоне, исследует, почему люди часто оказываются более творческими в определенное время дня. Ученые связали это явление с циркадными ритмами мозга, естественными циклами, которые управляют нашими моделями сна и бодрствования и влияют на когнитивные функции.

Эксперты, в том числе д-р. Эмили Карсон из Института нейронаук предполагает, что согласование повседневных задач с этими ритмами может максимизировать творческий потенциал. Утренние часы часто идеально подходят для аналитических задач, а творческая деятельность извлекает выгоду из задумчивой атмосферы вечера. Такое понимание помогает людям лучше управлять своим временем и задачами.

Исследование подчеркивает важность признания пиков личной продуктивности. Приведя наши графики в соответствие с врожденными ритмами нашего тела, люди могут не только повысить креативность, но и повысить общую эффективность. Эти идеи имеют серьезные последствия для политики на рабочем месте и практики личной производительности.