В Нью-Йорке и Лондоне люди все чаще обращаются к позитивным утверждениям как к инструменту расширения своих возможностей и укрепления доверия. Эти простые, но мощные утверждения поддерживаются ведущими психологами как средство развития более позитивного образа себя.

Эксперты утверждают, что регулярное утверждение себя в позитивных терминах может оказать глубокое влияние на психическое здоровье и уровень уверенности. Исследователи из Лондонского университета указывают на данные, свидетельствующие о том, что утверждения, если их практиковать последовательно, могут противодействовать негативным мыслям и улучшить общее благополучие.

Выдающийся лайф-коуч Джон Дэвис подчеркивает важность включения аффирмаций в повседневную жизнь. 'Аффирмации - это не просто слова; это мощный инструмент, который может изменить ваше мышление и повысить вашу уверенность", - объясняет он.

По мере того, как общество становится более осведомленным о проблемах психического здоровья, тенденция использования позитивных утверждений продолжает расти. Организации, в том числе школы и предприятия, начинают интегрировать эту практику для создания более здоровой и позитивной среды.

Растущая популярность аффирмаций как инструмента повышения уверенности подчеркивает важный сдвиг в сторону упреждающих стратегий психического здоровья. Ожидается, что по мере того, как все больше людей будут использовать эту доступную практику, ее глобальное влияние на психическое здоровье значительно возрастет.