В Нью-Йорке диетологи все чаще рекомендуют йогурт как ключевой элемент сбалансированного завтрака. Его кремовая текстура и насыщенный вкус не только улучшают вкус, но и обеспечивают необходимые питательные вещества, необходимые для начала дня.

Эксперты подчеркивают значительную пользу йогурта для здоровья, особенно высокое содержание белка, который способствует восстановлению и росту мышц. Кроме того, пробиотики, содержащиеся в йогурте, улучшают здоровье пищеварения, а его кальций укрепляет прочность костей.

Включение йогурта в питание быстро становится диетической тенденцией. Этот универсальный ингредиент можно использовать в чистом виде или в качестве основы для креативных тарелок для завтрака, покрытых фруктами, орехами и семенами. Такие сочетания добавляют разнообразия и отвечают диетическим предпочтениям.