В таких городах, как Нью-Йорк и Токио, бег трусцой вышел за рамки простого фитнеса; это стало культурным явлением. Улицы регулярно заполняются энтузиастами, молодыми и старыми, которых объединяет приверженность фитнесу.

Недавние исследования показали, что бег трусцой не только полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, но и играет решающую роль в снижении уровня стресса. По словам д-ра. Эмили Картер из Института глобального здравоохранения, бег трусцой повышает психическое благополучие, выделяя эндорфины, часто называемые "гормонами счастья'.

Кроме того, бег трусцой способствует построению сообщества. Различные клубы и местные мероприятия способствуют чувству принадлежности и коллективному благополучию. Сергей Иванов, известный социолог, отмечает, что этот социальный аспект побуждает людей придерживаться своего режима бега трусцой, сочетая физическую активность с социальным взаимодействием.

С ростом глобальной осведомленности города инвестируют в пространства, которые поощряют бег трусцой. Парки и более безопасные пешеходные дорожки созданы для размещения растущего числа бегунов. Положительное влияние на здоровье и общественную жизнь делает бег трусцой важнейшим компонентом сбалансированного образа жизни.