В Нью-Йорке, месте, известном своими разнообразными кулинарными предложениями, диетологи проливают свет на неожиданного союзника в управлении весом: печенье. Раньше некоторые виды печенья рассматривались строго как сладкие сладости, а теперь пересматриваются на предмет их потенциальной пользы для здоровья.

Зарегистрированный диетолог Эмма Джонсон, специализирующаяся на науке о питании, отмечает, что не все печенье одинаково. 'Выбирая печенье для похудения, ищите печенье с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара", - советует Джонсон. Она подчеркивает важность баланса вкуса и пищевой ценности.

Недавние исследования показывают, что богатое клетчаткой печенье, приготовленное из цельнозерновых продуктов, может повысить насыщение, тем самым помогая тщательно контролировать калории. Эти подборки предлагают энергетически развивающую закуску, соответствующую диетическим целям, и это мнение разделяют различные диетологи по всей территории Соединенных Штатов.

Хотя печенье может играть вспомогательную роль в потере веса, эксперты предостерегают от чрезмерной зависимости. Как доктор. Лаура Чен из Нью-Йоркского института питания предупреждает: "Печенье должно быть частью более широкой и сбалансированной диеты.' Чен подчеркивает умеренность и комплексный подход к питанию.

Этот развивающийся взгляд на печенье знаменует собой сдвиг в диетических тенденциях, отражая более широкое признание наслаждения традиционно любимыми продуктами как части здорового образа жизни. Поскольку эти дискуссии продолжаются, потребителям настоятельно рекомендуется оставаться информированными и проницательными в выборе продуктов питания.