London—Значение своевременного завтрака было подтверждено экспертами в области здравоохранения, которые подчеркивают его как краеугольный камень поддержания благополучия. Завтрак обеспечивает необходимые питательные вещества и энергию, необходимые для начала дня.

Питательный завтрак, включающий яйца, помидоры, хлеб и фрукты, является не только источником жизненно важных питательных веществ, но и усиливает метаболические процессы. Доктор. Эмили Харрис, диетолог из Лондонского института здравоохранения, заявила: "Срочное завтрак помогает регулировать уровень сахара в крови и поддерживает активный обмен веществ в течение дня.'

Исследования показывают, что люди, которые пропускают завтрак, подвергаются более высокому риску развития метаболического синдрома. Последовательное утреннее питание, обогащенное белками и витаминами, играет решающую роль в контроле веса.

В свете продолжающегося глобального акцента на здоровье эксперты призывают общественность уделять приоритетное внимание завтраку. Питательное и своевременное питание способствует как физическому, так и психическому здоровью, снижая риск хронических заболеваний.

Принятие режима своевременного завтрака не только обеспечивает пищевые питательные вещества, но и способствует оптимальным когнитивным функциям. 'Начало дня со сбалансированной еды заряжает ваше тело и разум энергией", доктор. Харрис заключил.