Международен консорциум от невролози наскоро хвърли светлина върху дългогодишния въпрос: защо хората сънуват през нощта? Изследването, проведено в Brain Research Institute на Колумбийския университет, комбинира невроизображение и психологически анализ, за да изследва сложната динамика на мозъчната активност по време на сън.

Сънуването се случва предимно по време на фазата на бързо движение на очите (REM), когато мозъчните региони, свързани с емоциите и паметта, са силно активни. Д-р. Емили Симънс, водещ невролог, обяснява, че сънищата вероятно изпълняват важни функции като емоционална регулация, симулация на заплахи и консолидация на паметта.

"Нашите открития подкрепят хипотезата, че сънуването улеснява когнитивната и емоционалната интеграция", каза д-р. Симънс. "Този процес може да помогне на хората да обработват дневните преживявания, да подготвят мозъка за бъдещи предизвикателства и да подобрят психичното здраве."

Изследването е особено важно на фона на нарастващата осведоменост за критичната роля на съня в психологическото благосъстояние в световен мащаб. Разбирането защо сънуваме не само задълбочава научното познание, но и отваря пътища за лечение на разстройства, свързани със съня и емоционални затруднения.

Експертите насърчават приоритизирането на здравословните навици за сън, за да оптимизират ползите от сънуването, като отбелязват, че нарушенията в REM съня могат да влошат паметта и емоционалната стабилност. Прозренията от това проучване добавят измерими данни към обект, отдавна прикрит в мистерия, предлагащ по-ясна картина на нощните’s mental teatre.