В Лондон новаторски изследвания, проведени от Университета в Уестминстър, подчертават основното предимство на включването на редовни почивки през целия работен ден. Проучването изследва различни офис среди, като подчертава измеримите подобрения в когнитивната функция и степента на изпълнение на задачите сред служителите, които се придържат към структурираните графици за почивка.

Според водещият изследовател д-р. Елинор Мичъл, Кратките, но чести почивки позволяват на мозъка да се нулира, което води до засилен фокус и креативност.' Това е особено важно в днешните’s високо търсене работни места, където умствената умора може да компрометира вземането на решения и да увеличи процента на грешки.

Данните показват, че работниците, които са правили почивки на всеки час, са имали до 23 процента увеличение на производителността в сравнение с тези, които са работили непрекъснато без прекъсване. Освен това редовните паузи са свързани с по-ниски маркери на стрес и намален риск от прегаряне, подчертавайки техния принос за дългосрочното благосъстояние на служителите.

Лидерите в индустрията отбелязват, че организациите интегрират задължителни политики за прекъсване, което отразява нарастващия консенсус, че здравето на служителите влияе пряко върху организационния успех. Стратегическите прекъсвания не само съживяват работниците, но и водят до по-високо качество на продукцията и творчество, потвърждавайки тяхната незаменима роля в съвременната работна култура.