В Ню Йорк все по-голям брой психолози подчертават спешната необходимост хората да развият положителен начин на мислене, особено след като сложността на съвременния живот представлява предизвикателство за психичното здраве в световен мащаб. Положителното мислене, основано на психологията, подобрява цялостното благосъстояние и устойчивост.

Д-р. Елизабет Хармън, клиничен психолог от Колумбийския университет, обяснява, че култивирането на оптимизъм изисква преднамерени когнитивни и поведенчески техники. "Вдъхновяването в ежедневната осъзнатост, практикуването на благодарност и преформулирането на негативните мисли могат да трансформират един психологически подход", казва тя. Тези стратегии са валидирани чрез задълбочени изследвания през последните десетилетия.

Ново проучване, публикувано от Американската психологическа асоциация, подкрепя ролята на положителното развитие на мисленето за намаляване на свързаните със стреса разстройства. Проучването проследява над 2000 участници и открива последователни подобрения в психичното здраве, свързани със структурирани упражнения за позитивно мислене.

Експертите предупреждават, че докато възприемането на позитивен начин на мислене не елиминира житейските несгоди, то дава на хората психологически инструменти за по-ефективно справяне с трудностите. Тази перспектива е все по-жизненоважна, тъй като световното население е изправено пред безпрецедентни социални и икономически предизвикателства.

В заключение, насърчаването на положителното мислене се очертава като трансформационен психологически процес. Здравните специалисти настояват за широко образование и практика на тези основани на доказателства стратегии за култивиране на устойчивост и насърчаване на психичното здраве в съвременното общество.